一、换季防感冒，做好防护
秋季早晚温差大，一冷一热很容易着凉。孕期免疫力相对特殊，孕妇应尽量少去人群密集、密闭的场所。外出随身带薄外套，早晚及时添减衣物。
如果不慎感冒，不要自行服用感冒药，轻微不适多喝温水、多休息；出现发烧、咳嗽加重等症状时，请及时到产科就诊。
二、秋燥明显，科学补水，不要盲目进补
秋天空气干燥，很多孕妇口干、皮肤干、便秘加重。建议少量多次喝温水，不要一次性大量灌水；可适量吃应季水果，如梨、苹果、柚子等。患有三、秋日运动，温和适度
秋高气爽，很适合户外散步。无
四、产检与胎动监测不能松懈
天气舒适，也不能忘记按时产检。进入中晚孕期（28周以后），坚持每天数胎动。秋季孕妇容易犯困，休息时间变长，更要留意胎动变化。一旦胎动明显增多或减少，请及时就医。
，按照医生预约时间完成，不要因为天气舒适就推迟产检。五、警惕这些危险信号，立即就医
出现下面任意情况，不要在家观察，尽快到医院：阴道流血、流水（破水）；持续下腹疼痛、腹部发紧发硬；胎动明显异常；头晕、血压升高、视物模糊。秋是收获的季节，也是孕育新生命的美好时节。准妈妈要放平心态，科学养胎，按时产检，安心等待小宝贝的到来。来源：哈密惠康妇产医院编辑：孟祥宇
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