【来源：今日六合】
生活中的很多小习惯
看似是偷懒
也许比你想象中要健康哦
鸡蛋不用水洗
直接装袋放进冰箱
很多人买鸡蛋时，大多青睐表面沾着鸡毛、鸡粪的，意味着原生态、够健康。到家后，就会把这些鸡蛋洗干净，或挨个放进冰箱的鸡蛋格里。
这么做反而影响了鸡蛋的食用安全。这和鸡蛋的构造有关：鸡蛋产出后，表面会形成一层保护膜，封闭蛋壳气孔，隔绝微生物和细菌。一旦清洗擦拭，保护膜受损，空气中的微生物便快速侵入，加速污染。
此外，蛋壳上附着的枯草杆菌、大肠杆菌等细菌，在低温环境中依然能够繁殖。若直接放入冰箱，不仅会污染冰箱环境，还可能造成交叉感染。
因此，最好的做法是将鸡蛋装进袋子后再放入冰箱；若表面不干净，简单擦拭即可。这样做看似偷懒，实则让细菌处于封闭环境之中，既不会侵入蛋壳，也不会污染冰箱。食用前再清洗一下就好。
早晨醒来脸不油
就不用洗面奶洗脸
洗脸的内在逻辑，其实就是借助洗面奶中的表面活性剂，将脸上的各类污垢清除掉，这些污垢主要包括三类：
生理性污垢：即人体产生、分泌的代谢物，包括皮脂、汗水以及老化的细胞和黏膜的排泄物。
病理性污垢：即某些皮肤病引起的脓液、痂等。
外源性污垢：也就是微生物、环境污物和化妆品以及药物的残留。
忙碌一天回到家后，用洗面奶清洁脸部是很有必要的。如果带着这些污垢入睡，会影响毛孔的畅通，阻碍皮肤和黏膜发挥正常功能。
如果是油性肤质或长痘的人，可以早晚都使用洗面奶，这会让脸部状况明显改善；对于敏感肌人群，通常2—3天使用一次洗面奶即可；而干性皮肤的人，经过一夜休息，脸上只有自然分泌的油脂，若过度使用清洁能力强的洗面奶，很可能会损伤皮肤屏障。
早上会赖床
周末睡懒觉
有很多人，曾在赖床时被揪起来，昏昏沉沉地去洗漱、吃早饭，但今天，我们要为其正名：赖床和懒觉都是对的。
刚刚睡醒之后，人体需要经历从抑制状态到兴奋状态的转变。如果此时立刻起身，身体尚未适应，就会出现头晕的情况。看似是在“赖床”，其实是身体在慢慢苏醒。当然，把闹钟关掉继续熟睡的，不在此列。
而多项研究证实，周末睡懒觉同样有好处。比如，对
不过需要注意的是，睡懒觉可以，但以两小时左右为宜，否则就会陷入恶性循环，影响人的昼夜节律，也就是生物钟。
起床不叠被子
卧室是最容易滋生的地方，而容纳它们的，正是每天都要躺的床。这并非危言耸听，螨虫以人类脱落的皮屑角质蛋白为食，只要温度和湿度适宜，便能大量繁殖。
有研究证实，人在夜间睡觉时流失的液体最多可达1升。如果起床后立刻叠被子，与人体接触的那一面就会被层层压在最里面，积累了一整晚的温度和湿度，恰好成了螨虫的培养皿。
直接把被子翻过来，反而是健康的做法。阳光一晒，水分蒸发，螨虫的生长也会受到抑制。
生肉买回家不清洗就煮
很多人在处理肉类时，习惯打开水龙头，让水哗哗冲洗生肉。这个做法看似卫生，实则十分危险。
生肉往往携带细菌，比如生鸡肉就可能携带等致病菌。如果直接用水冲洗，飞溅的水花会在你难以察觉的情况下，把致病菌带到厨房的各个角落。
如果是在街边小摊买的肉，由于环境不够卫生、处理不够干净或表面残留灰尘，是需要适当清洗的。可以提前接好水，把肉放进不流动的水中清理，洗净后再用厨房纸巾吸干水分。另外，清洗完生肉，手和盛肉的器皿都要用洗涤剂清洗。
很多人为了去腥，有给肉焯水的习惯：冷水下锅、热水烧开，这个过程本身就已经是最好的杀菌了。
洗澡时间短，冲冲就出来
在一些人看来，洗澡就得把各种洗护用品挨个用上一遍，每个步骤都不能省，洗下来少说半小时起步。相比之下，洗澡时间短的人，往往会被认为是在敷衍了事。
但洗得时间长，对身体并没有好处。首先，人的皮肤表层有一层屏障，过度清洁会导致其受损，从而引起皮肤干燥和瘙痒。其次，长时间在密闭空间里用热水洗澡，会导致氧气被消耗，可能造成大脑缺氧，甚至引发心血管疾病。
最好的洗澡时间，是在10到15分钟之间，刚好唱完两三首歌。
洗衣机用完不立刻关上
洗衣机结束工作之后，内部其实仍处于潮湿状态。有些洗衣机带有加热功能，如果立刻关上盖子，无疑会让微生物在内部大量繁殖，污染新放进去的衣服。最好的做法，是洗完衣服后打开盖子，让内部自然风干。
同理，有些人洗完盘子会立刻收进柜子里，这同样会给微生物提供繁殖条件，最好等它晾干之后再摞起来。
另外要提醒一下，用完马桶之后，盖子最好还是关上，这样可以防止细菌跳脱出来，四处飞溅。
不脏不油
就不会每天用洗发水洗头
关于洗头，人们看法不一。有人认为，一天一洗才能保持清洁、防止发痒；有人认为，多洗会让头皮受损，容易脱发。
实际上，怎样洗头同样因人而异。头皮上分布着密度极高的皮脂腺，这让头皮比其他部位更容易出油。当油脂变多、产生角质，清洁不到位就容易引起皮肤问题。如果是油性发质，且在灰尘较多的环境中工作，或整天处于露天场合，还是建议每天洗一次头。
但若是干性发质，且不会暴露在污染较多的场合，就不需要每天都洗，两三天洗一次也没问题。
素材来源丨央视网 科普中国
编辑丨仇阳莲
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