碘盐吃了容易长结节、现在甲状腺病高发就是因为吃碘盐……类似的论调，你是不是在生活中经常听到？有年轻宝妈就是因为相信了这些说法，怀孕期间，所有高碘食物都不碰，没想到出生后的孩子健康受损。
实际上，之前就曾发布监测数据：全省仍属碘缺乏地区。浙江人到底该不该吃碘盐？其实早已经有了官方答案。
孕期不吃高碘食物
孩子出现问题
郑女士（化名）至今想起仍然后悔不已。怀孕前，她查出了甲状腺结节后，为了“控制结节变大变多”，听信无碘盐更健康，便给全家换了无碘盐。怀孕、哺乳，她吃得比谁都严格，连海带、紫菜等高碘食物都一概不碰。
直到女儿两岁多还不会说话，反应也比别人慢半拍，带到
的产科、营养科医生在门诊中，都碰到过备孕或者孕产妇不吃碘盐的情况。“不吃碘盐对新生儿的影响比较大。”浙江大学医学院附属妇产科医院营养科医生胡甜甜说，女性在怀孕的早中晚期以及哺乳期，除了食用碘盐，还需要额外补充碘。因此，她会建议孕妇可以选择富含碘的海产品及膳食补充剂。“整个孕期缺碘的话，可导致新生儿甲减、低体重等不良后果，缺碘严重时甚至会导致新生儿
无碘盐卖得好
成货架上的“香饽饽”
近年来，因为对健康的关注，无碘盐越来越被人重视，甚至有人把无碘和健康划等号，碘盐和甲状腺疾病划等号。
一个工作日的傍晚，
一旁正在挑选手工海盐的阿姨热心地向记者科普：“我一直吃无碘盐的，含碘的容易长结节！大脖子病就是碘太多了，你看现在甲状腺病人比以前多了多少。”边上家有学龄儿童的一位女士也跟着点头，说她现在做饭都不敢再用碘盐。
超市的食盐货架
浙江全省属于碘缺乏地区
吃碘盐很必要
实际上，浙江人是缺碘的。很多人不服气：我们浙江靠海，还缺碘？
数据来说话。仅为2.38μg/L。按照国家《碘缺乏地区和适碘地区的划定》，全省都属于碘缺乏地区。
“外环境缺碘，这个现状短期内改变不了。”省疾控的专家解释，成年人每天从食物和水中自然摄入的碘，离120微克的推荐量差得远。所谓“靠海吃海”，根本补不够，最稳定可靠的来源，还是那包加碘盐。
但好消息是，浙江坚持了30多年的从14%下降到了2.21%。
甲状腺结节增多
真不是碘盐的锅
那为什么身边查出的甲状腺结节越来越多？是碘盐吃多了吗？
省疾控的答复斩钉截铁：恰恰相反，碘缺乏反而是甲状腺结节的危险因素。根据中华医学会的权威指南，充足的碘摄入不仅无害，甚至在一定程度上有助于缩小结节体积。
至于碘盐致癌，更是无稽之谈。全球甲状腺癌发病率都在上升，和是否补碘没有相关性。大家觉得多了，纯粹是因为B超技术先进了，连芝麻大的结节都藏不住。
反过来，缺碘的危害却是实打实的，尤其是对肚子里和襁褓里的孩子，那是影响智力和发育的终生伤害。
科学补碘，是个技术活
科学补碘无非是“因人而异、精准拿捏”。对于大多数生活在这片缺碘土地上的浙江人，常规建议每天5克加碘盐，起锅时再撒。
唯独孕妇和哺乳期妈妈是例外中的例外，建议她们每周一两次海带紫菜，或者遵医嘱来点补充剂。这多出来的一点点用心，换的是孩子未来几十年的脑发育的安全。
至于那些被甲亢、
潮新闻 记者 孙燕 见习记者 李敖同责任编辑：袁颖