得了癌症之后，到底该静养还是多运动？ 许多人习惯性地认为大病初愈需要长期卧床休息，但最新的权威数据却给出了不一样的答案。
近期，发表在 期刊上的一项题为 Trends in Physical Activity by Cancer History in a Nationally Representative Sample of U.S. Adults 的研究，由美国华盛顿大学路易斯分校的 Biruk D. Demma 博士、Amy A. Eyler 教授与 Kimberly J. Johnson 教授团队共同完成。
研究人员利用 2018 至 2024 年间美国行为风险因素监测系统（）中超过 270万名成年人的跨年监测数据，系统探讨了癌症幸存者与无癌症史人群在体力活动上的趋势、差异及指南达标情况。
这项研究并非简单询问参与者“平时是否运动”，而是构建了一套包含多项指标的量化评估框架：
体力活动参与率：评估参与者在过去一个月内，除常规工作外，是否参加了散步、跑步、体操、高尔夫或园艺等任何体力锻炼。
为什么运动对癌症康复至关重要？
研究指出，大脑与身体在面对肿瘤病理及治疗损伤时，规律的体力活动能起到关键的恢复作用：
缓解副作用与改善生活质量：规律运动被证实能够有效减轻癌症相关疲劳，改善患者的心理健康、身体机能与整体生活质量。
延长
”（有动就比不动好）的理念，打破癌症康复期的久坐习惯。参考文献：Trends in Physical Activity by Cancer History in a Nationally Representative Sample of U.S. Adults