最近，日本年轻人中出现了一个很特别的新词，叫做食事キャンセル界隈，直译过来就是吃饭取消界。
此前日本社交媒体已经流行过洗澡取消、自炊取消，如今连吃饭也进入了可以取消的项目。
这股潮流真的健康吗？会减肥甚至延长寿命么？
该图片使用了AI生成技术
为什么连吃饭都开始讲效率了？
首先，这股潮流背后，第一个关键词就是时间。
对于很多年轻人来说，睡觉、工作、学习、刷手机、社交、游戏、追星都在争夺每天24小时。自己做饭需要买菜、清洗、烹饪、收拾，一顿饭可能要花掉一两个小时，于是吃饭最容易被压缩。
第二个原因是精力。
有时候一个人并不是真的不饿，只是累到连决定吃什么都觉得麻烦。调查和采访中，一些年轻人提到忙碌、没有饥饿感以及其他事情优先级更高。
第三个原因是经济压力。
社交媒体上也出现了大量质疑，有人认为所谓取消，其实掩盖了部分年轻人没有足够时间和预算好好吃饭的现实。
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偶尔少吃一顿，会不会伤身体？
一个身体健康、营养状况良好的成年人，偶尔因为工作繁忙少吃一顿，一般不会因此造成严重健康问题。
同样，一天必须严格吃三顿，也并不存在适用于所有人的医学铁律。有人习惯两顿，有人采用经过合理安排的限时进食，只要总能量、蛋白质、维生素和矿物质能够满足身体需要，情况完全不同。
真正值得担心的是，经常没有计划地跳过正餐，同时下一顿也吃不好。
长期如此，最容易出现的问题就是营养结构越来越差。