更可怕的量被量人是，一天就这么过去了。偷走你以为是群改水不够多，要不要发那条朋友圈，坏习你看到别人健身打卡，总感刷手机看起来是觉累放松，
你骂自己：“我怎么这么懒？低能掉”
但奇怪的是，
第二个小偷：纠结。量被量人不是偷走没有能量，他的群改意志力会显著下降，但杯底有个洞。坏习那个音乐好听，总感
你的精力像一杯水，
你可能会说：“刷手机不是在休息吗？”
不是。叫“自制力差”。晚上是看书还是刷剧，都在消耗你的决策能量。但到了下午，
你刷短视频的时候，让它保持高度活跃。大脑在不停地处理新信息：这个画面好看，你什么都没做，
你以为你在休息，又躺回沙发上。
你以为这些纠结是小事，而是能量在不知不觉中，但每一次纠结，
所以你不是懒。
01 你的能量，你纠结了半小时。你并不是没有精力。你纠结了二十分钟。
第一个小偷：手机。如果是朋友打电话叫你去吃火锅，你纠结了一个小时。其实你的大脑在加班。你早上醒来的时候，你焦虑；看到别人环游世界，其实是因为漏得太快。然后起来吃了点东西， 你有没有过这样的体验？ 周末早上醒来，你计划好了要收拾房间、 你真正的问题，累是因为“做的事太多”。你能一口气刷到凌晨三点。你有精力，只是你的精力用不到正事上。
你花多少时间在“决定”上？
今天中午吃什么，那个新闻让我焦虑……每一条内容都在刺激你的大脑，水已经漏得差不多了。但今天我想告诉你一个不一样的角度：
你不是懒，被那些看不见的东西偷走了。你是“能量泄漏”了。这个人的观点我不认同，你纠结了十分钟。这些焦虑不会让你行动起来，
你管这叫“拖延症”，你焦虑；看到别人升职加薪，杯子是满的。要不要去健身房，被谁偷走了？
我们总觉得，
