怀孕生娃，每个家庭都格外上心。不少准妈妈的第一反应是奔大医院排队产检。其实，从备孕到产后42天，有一整套国家免费提供的孕产妇健康管理服务，龙岗人在家门口的就能轻松享有。
孕产妇健康管理是的重要项目之一，由社康机构免费为辖区居民提供，覆盖孕前—孕期—产后全生命周期。在深圳龙岗，这项服务已深入各街道、社区，真正成为居民身边的“健康管家”。
一次读懂龙岗孕产妇国家基本公卫服务
根据《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》，辖区常住孕产妇可免费享受以下健康管理服务：
备孕及孕早期：可到社康免费领取。这是国家“增补叶酸预防神经管缺陷”项目的重要内容，从生命起点筑牢健康防线。
孕早期（孕13周前）：到社康建立《》，接受生活方式、营养、心理保健及避免致畸因素等健康指导。发现高危孕妇，会及时转诊至上级医院，并在2周内随访跟踪。
孕中期（16—20周、21—24周）：开展2次健康随访，评估孕妇和胎儿发育状况，识别高危因素，督促完成。
孕晚期（28—36周、37—40周）：再进行2次随访，指导孕妇自我监护、自然分娩准备和母乳喂养知识，高危孕妇还会增加随访频次。
产后42天健康评估：正常产妇可到社康评估盆底和子宫恢复，接受营养、母乳喂养和避孕等指导；异常产妇则按照妊娠风险分级规范转诊和就医。
“标准动作”上做龙岗实践
国家有“标准动作”，龙岗社康更在基础服务之上，探索出更有温度的本地实践。
一个个温暖故事背后是龙岗实践的可靠保障。
“绿色通道”让孕产妇少折腾，更安全。龙岗推行“
简而言之，辖区居民在社康发现问题，直接对接医院产科专家，居民不用反复跑医院排队。
一次上门访视，守住了她的心理健康。产后访视不只是查身体，龙西社康家庭医生王医生在上门访视时，通过耐心交谈发现一位新手妈妈情绪低落、有产后抑郁倾向。她立即进行心理疏导，与家属沟通，指导预约心理门诊，并叮嘱家人密切关注。后续电话追踪就诊情况，帮助这位妈妈逐渐走出阴霾。一次上门，间接改变一个家庭的幸福轨迹。
上门通乳，把服务送到她心坎里。沙塘布社康产后访视员徐护士，针对哺乳期妈妈常见的通乳难题，创新推出“上门产后访视通乳”特色服务，并采取“1+3”宣教模式——访视员+产妇+丈夫+保姆或女性长辈共同参与，把健康宣教从产妇一人扩展到整个家庭。通过手法通乳有效缓解乳房胀痛，也让家人共同关注母婴健康。服务有温度，关怀进家门。
如何享受社康孕产妇健康管理？
1.去哪里办理？
携带身份证到居住地所在的辖区社康中心即可。龙岗区已形成以区域社康中心为枢纽、覆盖各社区的服务网络，孕产妇健康管理是社康的标配服务。
2.什么时候办理？
建议孕13周前尽早到社康建立《母子健康手册》，越早建册，越早纳入系统管理。备孕阶段即可先到社康免费领取叶酸。
3.需要带什么？
本人身份证即可。免费叶酸领取同样携带身份证到社康，在工作人员指导下科学服用。
4.产后访视需要自己申请吗？
不需要。产妇出院后，分娩医院会将分娩信息转至辖区社康，社康工作人员会在出院后1周内主动上门开展产后访视。
5.哪些情况要主动到医院就诊？
孕期出现头痛、视物模糊、腹痛、阴道出血、胎动异常等情况；产后出现情绪持续低落、失眠、伤口感染、发热等异常，都应及时到医院就诊。
如果家住龙岗的您正在备孕或已经怀孕，别忘了第一时间到家门口的社康中心建立《母子健康手册》，把这份国家免费的健康福利领回家。
采写：南都N视频记者韩成良 谢萌 受访单位供图