本届，东大体育呈现两极分化的趋势。你说要完犊子了吧，好像是对的，毕竟篮球项目全球覆没连一个进决赛的都没有，而且是输到毫无脾气的那种；可从奖牌榜情况来看东大又呈欣欣向荣之势，截止到目前已拿到105金39银25铜遥遥领先。
别扯什么小巧难女少，这些都是老黄历了。游泳田径算不算小众项目？肯定不算咯。此外105块金牌里目前有41块通过男子项目拿到，数量虽比女子项目略少但也并非一边倒。
题外话，3-0完胜泰国后挺进亚运会四强，这下就成两头堵了。你要攻击体制吧，这些夺金项目不都是体制产物，咋别人行你就不行？要整什么跟不跟得上世界潮流吧，国足算得上长期在泥塘里打滚的了，咋这回人就雄起了？
或者换个问法，为啥与大环境相比小环境的颓势如此明显？
个人认为还是训练质量所决定的。训练强则运动员强可谓亘古不变的真理，其中最典型的就是，巴黎奥运以46秒40破世界纪录的夺金后一度陷入长达两年的低迷。一方面是伤病原因（肩颈），另一方面是商务活动暴增导致训练中断近三个月。
至于亚运会上找回状态并逆转惊险夺金的原因，莫过于养好伤病的同时加大训练量&训练质量。今年7-8月潘展乐赴罗马尼亚与。
与高手对弈水平往往越来越高，与臭棋篓子下棋多半越下越臭。训练质量跟上去了加之本身就天赋异禀，出成绩自然顺理成章。好了絮叨了几句体外话，接下去进入正题。
两年前曾发布过训练Vlog，彼时看完后从大伙就没不笑的。训练内容我给概述下：慢跑热身；
15公斤杠铃片训练核心力量（3组）；
投篮300次（包括100次两分球，100次三分球与100次罚球）；
完了？完了。
见舆论汹汹大王赶紧强调这是恢复阶段，平日里训练没那么松松垮垮。奈何窥一斑而知全豹，恢复期就嘻嘻哈哈，你告诉我进入到日常训练环节就能大幅提强度？开玩笑不是。
这种训练量大概还比不上球星中国行，要知道绝大多数NBA球星中国期间都不忘找酒店健身房主动训练，人出国挣玛内都比你的日常要强还有啥可说的？
更恐怖的还在后头，就这训练量在国内可能都算不错的了。因为大王既然敢拍且敢发布出来，证明在业内这类训练常规且常见。更别提即便大王是
充分说明一点，CBA其他球队的日常训练质量大差不差，甚至更拉胯些，否则你怎么解释大王通过亮眼表现助上海男篮夺冠？
俱乐部里日常就是这种训练量，国家队里能练出个啥来？有大佬不就提到过，NBA训练师跑这儿都会被气到当场跑路；又有大佬提到过，国家队的日常训练就是跑圈上篮投定点。日常训练就这德行扯这扯那的，空谈打法跟不跟得上时代潮流不是洋洋千言离题万里？
这就好比要打海战争夺制海权，首先得有船，其次得把水兵操练数年，然后才能谈什么先进理念。船破破烂烂水兵懒懒散散，哪怕把马汉理论倒背如流又有啥用？
另一个证明国内训练水平低下的直接证据在于：但凡去NBA操练过的球员，往往要比在国内的球员水平高一截或一大截。从大姚到阿联，再从
差距就是这么明显。
本质上带头大哥都是通过坚持不懈的苦练练出来的，哪怕真有机械降神的超天才，成天在低水平环境里打滚多半荒于嬉，难怪现在有点志气的小球员纷纷往外跑。
巧的是国乒现在青黄不接恐怕也与训练水平下滑有关，都致力于搞饭圈去了嘛，谁还一门心思狠抓业务。什么这个是哥哥那个是太子，这个会来事那个注定要被排挤，搞得和宫斗现场似的。国乒的理念总不该落后于世界吧，要知道几年前网络讨论的热点话题还是“养狼”&“乒乓球是不是只有只有中国人在玩儿”，现在真太君与假鬼子一起打上门了。
有句刚句哥哥已经算极有天赋的了，没天赋哪能成为哥哥。但哥哥在训练这块还真比不上几位前辈，起码比不上虎哥。前些日子精神小妹与孙割事件中，作为前任的虎哥大腿被频繁展示用于彰显性张力，再瞅瞅哥哥的大腿，戎马半生依旧白白净净。
平日里力量训练的差异由此可见一斑。
所以说什么三从一大或封闭训练并不是罪魁，你要真发狠了往死里练还真能练出点东西来。反之日常训练打卡报到混日子，哪怕再封闭都等于零，封闭相当于关起来玩三个月手机，然后出来找媒体吐苦水扯什么“科不科学”，说的好像放任诸位就能练出啥效果来。
讲到底任何运动项目想要出成绩都得靠卷，NBA就是一个吃得苦中苦，方为人上人的世界。好比写手们描述各位球星励志成长史时往往会强调“穷逼家的孩子从小便疯狂训练”那般，长大后成为富翁后亦不例外。极端点的数科比，凌晨四点洛城暮色的梗早已出圈；常规点的就是人均训练馆老鼠。好似我火名宿小波特，当时他在纽约捶女友的背景是练到深更半夜发现酒店房间门被反锁，一怒之下破门后起冲突结果被小仙女给告了。
咱不要求国内球员化身科比，学学训练馆老鼠行不行？别开玩笑了谁能这么勤奋啊，有这么勤奋早天天发抖音吸粉了。
最后是个键政话题：之前说、“东大真正重视且想搞的项目都能搞出点撑过来”，其内核就是“国家层面投入大量资金与人力，通过持续不断地监控，令业内开启内卷并卷出相关成果”。仔细想想是不是这道理？菜就多练，练多了肯定不菜，相反练都不练你不菜谁菜？
世间之事，万变不离其宗。