0.09秒能干什么？眨个眼就过去了。可就在这连眨眼都来不及的瞬间，17岁的在亚运田径场上一口气超过泰国选手，把一枚历史性的金牌硬生生抢回中国。9月29日这一晚，中国队单日狂揽24枚奖牌，奖牌总数冲到254枚，把排在第二的日本甩开71枚。143枚金牌，是日本队45枚的三倍还多。可偏偏同一天，女足在雨里0比2输给朝鲜，国羽女双打了111分钟还是惜败，举重奥运冠军也错失了金牌。一边是遍地开花的夺金，一边是让人堵得慌的失利，这一天到底发生了什么？
先把两天的账摊开算。9月28日晚，中国队132金53银45铜，一共230枚奖牌。日本队41金68银63铜，172枚。韩国21金26银43铜，90枚。过了一天，中国队变成143金62银49铜，一口气涨了24枚。日本队单日只进账11枚，总数183枚；韩国涨到95枚。算下来，中日之间的差距从58枚拉大到了71枚，金牌差距从91金拉到了98金。日本冲浪、田径都拿了冠军，银牌铜牌拿到手软，可就是上不了最高领奖台。韩国95枚奖牌里44枚是铜牌，大批选手倒在半决赛。榜单中段也热闹，乌兹别克斯坦14金冲到第四，泰国12金排第五，印度53枚奖牌排在第十。
中国队这11枚金牌，不是靠一两个王牌项目吃老本。举重、跳水、射击、田径、场地自行车、羽毛球，从早上一直赢到深夜，全靠多点开花。最戳人的一幕发生在举重女子86公斤以上级决赛。手握两届奥运会金牌，世锦赛冠军也拿过了，实力碾压同组对手。可夺冠那一刻，她控制不住落了泪，赛后开心地跳上领奖台。抓举140公斤、挺举170公斤、总成绩310公斤，两项赛会纪录就这么诞生，整整领先韩国对手10公斤。上一届杭州亚运会，李雯雯因为伤病缺席，这枚亚运金牌她足足等了三年，终于补齐了职业生涯大满贯的最后一块拼图。同一天，吴艳在女子86公斤级顶住全场压力稳稳夺冠，中国女举一日两金。
田径赛场同样惊心动魄。女子链球，张家乐投出78米27拿金，、魏雅欣首局21比19艰难拿下，第二局21比8干净利落锁定胜局。就连新兴项目冲浪，17岁的杨思琪也闯进女子短板决赛，面对东道主选手拿了银牌。
高光之外，这一天的遗憾同样扎心。举重男子110公斤级，奥运冠军刘焕华拼尽全力只拿到铜牌，乌兹别克斯坦名将朱拉耶夫以423公斤夺冠。举重台上只认当场实实在在举起的重量，对手当天状态更好，这差距得坦然承认。羽毛球女双决赛，刘圣书、谭宁首局苦战28比26艰难拿下，可后两局18比21、18比21连丢，整整鏖战111分钟落败。比赛途中刘圣书腿部抽筋，简单处理后咬着牙打完全部回合，每一局都咬到关键分才分出胜负。女单方面，陈雨菲、王祉怡双双止步半决赛拿铜，韩国安洗莹整届一局未丢，成功卫冕，成为亚运会历史第一位蝉联女单冠军的选手。中国女足半决赛在瓢泼大雨中0比2不敌朝鲜，比赛出现乌龙丢球，之后再度被攻破球门，进攻端制造不出有效威胁，防守接连出现漏洞，止步决赛门槛。田径接力同样留有遗憾，女子4×400米接力拿铜，印度队摘金；男子4×400米接力中国队只排第五，金牌被日本队拿走。
这一天有李雯雯圆梦之后的热泪，有陈妤颉拼到最后一米的极限冲刺，有杨思琪敢于和东道主硬碰硬的胆量，也有刘圣书抽筋还不肯放弃的坚持。有高光就有失意，有夺冠就有退场。日本、韩国还会继续追赶，奖牌榜的数字也会不停更新。