他在深圳地铁里，被路人拍了几张照片，一夜之间全网刷屏。 黑色无袖背心，破洞浅蓝牛仔裤，口罩帽子遮得严严实实，可那身宽肩窄腰的肌肉还是藏不住。 明明穿得随便，偏偏一眼就能认出来，评论区吵成一团：有人夸生图能打，有人盯肩宽，有人说接地气。 这身材，到底是怎么练出来的？
照片传开之后，评论区就炸了。 有人说这生图也太能打了，肌肉一看就是练了很久的；有人盯着肩膀看，说口罩都遮成那样还是挡不住帅，这肩宽绝了；还有人感慨，明星坐地铁，真接地气，一点架子没有。 当然也有不同声音，说路人偶遇拍两张能理解，但还是得有个度，别追着拍。
这身材不是天上掉下来的。 他是深圳人，1995年出生，靠《延禧攻略》里的》那段时间，他进了最疯狂的健身状态，凌晨一点收工回家，照样坚持运动一两个小时，自己都说有点上瘾了。 那阵子他吃牛肉、喝蛋白质，看着肌肉一点点充血变明显，就练得更猛，练到筋疲力尽才停。 手掌上磨出厚茧和痂，他说能练出血来，但人觉得爽，这些证明今天努力了。
有意思的是，他的身材管理从来不是一成不变。 随着角色类型变化，好几位导演明确叫他别再练了，有的角色不适合太壮。 他心疼掉肌肉，但想想也就算了。 换句话说，地铁里那对结实的小臂，是这几年不同角色需求反复切换后留下的"残余物"。
就在地铁偶遇十天前，9月17日，他和分析火灾现场的涉案剧角色，21集已经过审下证。
所以说回来，一个演员的身材，为什么每次出现都能成为公共话题？ 答案不在照片本身，而在他这部"身体机器"背后的运作逻辑。 健身、控制饮食、按角色调整状态，这些细节堆在一起，才有了地铁里那一眼就能认出来的宽肩窄腰。 你看他站在人群里安安静静，可那种自律撑起来的身形，想低调都难。