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「会玩」的能力,对孩子的心理健康有多重要?

更新于 2026-09-27 21:11
)协会主席,PTI 课程总监,有着 30 余年主流教育经验。




01为何成为游戏治疗师:想要更理解儿子



我会开始做游戏治疗师,因为我的儿子常常处在沉默之中。
我儿子从小就不喜欢说话,更不喜欢表达自己的感受,常常都要我去猜:你现在是不是生气呀?你是不是害怕呀?是不是肚子饿了?
一开始我也不知道他到底出了什么状况,我带他去看医生,医生说他可能是「过动症」(注意力缺失过动症,即

02沉默也是一种表达

这些年,我从我的儿子和来访者身上学到一件事:沉默不代表无,沉默只是一种表达、一种语言,只是我们还读不懂而已。


沉默有可能意味着,来访者所处的环境是多样化的,在 ta 的生活里,身边的人可能都对 ta 有所怀疑、不亲近,所以 ta 的心里也会有一些敌意,会对别人有提防心,不想这么快跟别人「热」起来。


沉默也有可能代表来访者正在思考。ta 们还没有搞清楚自己要问什么问题,要探究怎样的生活经历。在还没有了解自己需要什么时,或是还在建立信任关系时,ta 们不会轻易地开口。


《 小太郎一个人生活 》


另一种可能是,来访者用沉默来应对一些事情。比如,一个 6 岁的小朋友,可能会用沉默来对待那些没有礼貌的朋友,或者对 ta 比较严格的老师。


成年人有时也会沉默。在和成人来访者一起做游戏治疗时,我会问,你有什么感受要跟我分享吗?很多时候 ta 们都会回答:「不知道,没有太多感受。」


有时,ta 们也会回答一些简单的只言片语,但这不代表 ta 们不再沉默。回答过后,ta 们会有很长一段安静的时间。


在这个时间里,我不会追问,也不会提供答案。就让 ta 在安静里,找出自己想探究的事。


当然,大人可以整理思路,他们可以讲清楚自己被这件事困扰了多久。但小朋友是另一种情况。


小朋友的自我感知是积累出来的,他们需要在很多次治疗中「做实验」,从我们的表态、回应、参与度里更了解自己,知道自己有没有能力解决问题。


《 小太郎一个人生活 》


游戏治疗师想做的,其实是让孩子看见自己的「超能力」,让 ta 明白自己可以不用依赖别人,问题的答案就在 ta 们的头脑里,需要 ta 们自己去找出来。


很多时候,孩子的一些微小的改变,会被大人忽略。没有人发现孩子正在努力。


但是治疗师能够看见那一点点的改变。我们可能会说:「你今天愿意告诉我上周去了哪里,这已经跟之前不一样了,谢谢你告诉我。」


告诉来访者,你跟之前不同了,这也是在帮助 ta 多了解自己一点。




03如何让孩子舒服地说心里话?

成年人有时会陷入舒适区,想要用成人的办法去打开儿童的心锁。但我们的钥匙太大了,孩子们的心很「小」,我们需要找到适合小朋友的正确的钥匙。
有时,孩子会觉得,不知道要怎么用说的,来跟大人表达我的事。ta 们不说话可能是觉得,我还没准备好用语言来跟你建立关系。
《游戏治疗》的作者 Gary Landreth 强调,孩子有一种与生俱来的象征性语言,ta 们可以通过「玩」的方式来表达自己的经历、感受、愿望和需求。
在游戏治疗中,我们绕过了必须用语言表达的通路,直接让孩子用 ta 舒服的方式表达。游戏治疗里的 9 种工具,就是小朋友的 9 种游戏,ta 们可以在游戏中讲述自己的经历。

编辑   崇衫责编   罗文