每到幼儿园新生入园季，不少家庭都会上演难舍难分的离别场面。
轩轩第一天上幼儿园的时候，高高兴兴牵着妈妈的手，他还以为是和妈妈一起出去玩，可当轩轩得知自己要被一个人留在幼儿园，便抱住妈妈的大腿哭闹不止，老师强行让妈妈离开，结果妈妈躲在角落里，眼泪不停地往下淌，俨然一场生死离别。第二天早上，又上演着同样的景象，不同的是轩轩从起床就开始哭，一直哭了一路。第三天，轩轩哭着央求妈妈不要去幼儿园，妈妈心疼孩子，就答应孩子休息一天，找来奶奶看护，结果轩轩至今已经由奶奶看护半年了，仍然不能走进幼儿园的大门，家里甚至不能提起 “幼儿园” 这三个字。
轩轩一样，适龄进入幼儿园，虽然小蝶天天哭闹，但爸妈还是咬牙坚持送孩子入园，可每逢周末孩子调皮的时候，家长就会吓唬他：“再不听话，周末也把你送去幼儿园。” 小蝶当真了，每天变得心事重重，非常担心自己被认为不听话，在幼儿园里也怕被老师批评，变得非常胆小拘谨。爸妈不明白为什么活泼的小蝶自从进了幼儿园之后会变成这样？ 该图片疑似使用了AI生成技术，请谨慎甄别想要帮孩子顺利适应幼儿园，可以做好几件日常小事。
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入园前提前做好心理铺垫，不要临近开学才临时告知。平时多带孩子接触不同环境，多和同伴玩耍，提升对陌生环境的适应力。多和孩子聊聊幼儿园有趣的生活，建立期待。如实告诉孩子，爸爸妈妈白天要工作，宝宝在幼儿园玩耍，放学就会准时来接。教会孩子大胆表达需求，渴了、饿了、身体不舒服，可以主动找老师求助。
切忌拿幼儿园吓唬孩子。“不听话就送你去幼儿园” 这类说法，会让孩子把幼儿园和惩罚画上等号，内心产生畏惧，增加入园的阻力。幼儿园是孩子交友玩耍的场所，不能当作威慑孩子的工具。
早晨送园，告别要干脆利落。家长在门口反复逗留、偷偷观望，会把不舍和焦虑传递给孩子。简短道别后，放心把孩子交给老师。不要因为孩子哭泣就把他接回家，断断续续入园只会延缓适应进度。
家长要主动和老师沟通，告知孩子在家的习惯与性格，及时了解孩子在园吃饭、午睡、交友情况，家园步调保持一致，助力孩子融入集体。
该图片疑似使用了AI生成技术，请谨慎甄别孩子放学回家，做好情绪安抚。接孩子多问正向话题，比如今天玩了什么游戏、认识了哪些新朋友，少追问有没有哭、有没有受委屈，减少负面暗示。孩子情绪低落、爱发脾气时，多拥抱陪伴，接纳情绪，不要指责孩子不懂事。坚持稳定接送节奏，不随意请假，规律生活有利于重建安全感。
也要留意异常信号，如果孩子连续数月极度抗拒入园，经常失眠、反复诉说腹痛，迟迟无法融入集体，建议寻求儿童心理专业人员评估，警惕过度焦虑。
入园，是孩子走向社会的第一步。哭闹和抗拒，是孩子幼小的心灵面对分离时不安与恐慌的表达。面对分离焦虑，既不能因心疼轻易放弃，也不能简单粗暴逼迫孩子。提前做好铺垫，温和而坚定地坚持送园，做好家园配合，给予孩子理解与安全感，绝大多数孩子都能放下不安，慢慢适应幼儿园生活，迈出成长重要的一步。
天津市健康科普专家库成员
主任医师 国家二级心理咨询师
儿童青少年心理科主任
儿童精神病学研究室主任
本文内容仅供健康科普使用
不作为临床诊断及医疗依据
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编辑：王肖航
校对：孟凡锦