孩子开始发脾气了，我们反而松了一口气
很多父母最怕的，不是孩子发脾气，而是孩子没反应。
孩子休学在家，每天把自己关在房间里。 你敲门，没有回应。 你问他饿不饿，他沉默。 你试着聊几句，他把耳机戴上，明显不想理你。 你站在门口，心里慌得不行——你不知道他在想什么，不知道他是不是越来越严重，也不知道他是不是再也不会跟你说话了。
这种状态，可能持续几周，甚至几个月。
然后有一天，因为一件小事，他突然冲你发火了。 他摔了门，或者大声喊“你烦不烦”“别管我”，甚至说了更难听的话。
你被气得浑身发抖，或者委屈得想哭。 但冷静下来之后，你发现自己心里竟然松了一口气。 那种感觉很奇怪，甚至有点隐秘——你不敢跟别人说：孩子发脾气，我反而没那么害怕了。
如果你有这种感觉，我想告诉你：你这种反应不是冷漠，也不是麻木。 恰恰相反，这说明你非常了解你的孩子。
所以，当孩子重新开始发脾气，至少说明一件事：他还有力气。
抑郁有一个非常核心的特征，叫做“快感缺失”和“能量下降”。 孩子会感觉做什么都没有意义，做什么都累，连起床、刷牙、洗脸都需要巨大的心理能量。 更不用说表达情绪了——表达愤怒、表达委屈、表达不满，这些都需要消耗精力。