很多父母听到孩子说“我可能永远回不到以前那个样子了”，第一反应是害怕。害怕孩子真的放弃了，害怕自己说错话让孩子更难过，害怕这个家再也回不到从前。
但你仔细想想，孩子愿意说出这句话，恰恰说明他还在信任你。他没有把自己完全锁起来，他把最脆弱、最真实的想法摊开在你面前。这不是绝望，这是一个求助信号。
孩子说“回不去了”，不一定是在宣告放弃。他可能是在表达一种真实的感受：抑郁带来的疲惫、空虚、对什么都提不起兴趣，确实让他觉得自己和以前不一样了，他不知道怎么变回去。也可能是在试探你：如果我真的回不去了，你还爱我吗？你还会接纳这个不再开朗、不再优秀、让家里鸡飞狗跳的我吗？
很多父母听到这句话，会本能地反驳：“别瞎想，你一定会好的。” 这句话听起来很积极，但孩子听到的可能是：“你不应该这么想，你的感受是错的。” 他好不容易鼓起勇气说出来的话，被轻轻挡了回去。
还有的父母会说：“只要你努力，肯定能变回以前那样。” 这句话更糟糕。它给孩子加了一个巨大的任务：你必须变回以前那个样子，我才能满意。可问题是，他现在连起床都很费劲，哪来的力气去“努力”变回原样？
更常见的回复是：“是啊，我们也很难过，我们也很怀念以前的你。” 这句话看似在共情，实际上是把父母的失落和遗憾转嫁给了孩子。孩子听完，只会觉得：我的病让爸爸妈妈这么痛苦，我真是个负担。