很多人认识李宗伟，是从他和林丹一次又一次的巅峰对决开始的。
三届奥运会男单银牌、长期世界排名第一，在很多羽毛球迷心里，他几乎就是坚持两个字的代名词。
但二〇一八年，三十五岁的李宗伟突然从赛场消失。
该图片使用了AI生成技术
最初外界得到的消息只是呼吸系统问题，随后马来西亚羽协确认，他被诊断为早期鼻部癌症，中文媒体普遍报道为鼻咽癌。后来他前往中国台湾接受治疗，共经历三十三次放射治疗。治疗最难受的时候，他曾公开回忆，喉咙疼得几乎不能吞咽、不能讲话，每顿饭都像完成任务一样艰难，体重和肌肉也明显下降。治疗结束后，他一度还想重新回到赛场。
最终，身体没有允许他继续追逐第五届奥运会。
二〇一九年，李宗伟宣布退役。
但这并不是故事的终点。
截至二〇二六年九月，李宗伟仍然频繁出现在马来西亚羽坛。他担任马来西亚羽协表现委员会主席，最近还在公开点评年轻运动员的训练和比赛状态；几天前接受采访时，他也谈到自己虽然仍然想念职业赛场，但现在终于有了更多时间陪伴家庭。
从一个癌症患者重新回到正常生活，李宗伟的经历有一个特别值得普通人记住的地方：
他发现得比较早。而鼻咽癌，恰恰是一种早发现和晚发现，结果可能差很多的肿瘤。
为什么中国人尤其应该知道鼻咽癌？
鼻咽癌并不是全球都很常见。
它在中国南方，尤其广东、广西，以及东南亚华人中更加常见。李宗伟出生、生活的马来西亚，本身也是鼻咽癌高发地区之一。
它和一个大家非常熟悉的病毒关系密切：EB病毒，也就是EBV。
但千万不要看到体检报告EB病毒抗体阳性就吓坏了。
绝大多数成年人一生中都感染过EB病毒，真正发展成鼻咽癌的人只是极少数。鼻咽癌往往是EBV、遗传易感性和生活环境等多种因素共同作用的结果。
真正能做的，是把那些可以改变的风险尽量往下压。
作者声明：该图片由AI生成
第一件事：别抽烟，咸鱼腊味也别天天吃
鼻咽癌和吸烟的关系已经比较明确。
中国南方的研究也发现，吸烟以及长期频繁食用盐腌食品，与鼻咽癌风险增加相关。
尤其要注意传统中式咸鱼。
国际癌症研究机构早已把中式咸鱼列为有充分致癌证据的一类致癌因素，它与鼻咽癌的关联尤其受到关注。
真正要改的是生活习惯：咸鱼、腊肉、腌菜不要天天端上桌，多吃新鲜肉、鱼、蔬菜和水果。
另外，长期接触木尘、甲醛等职业暴露的人，也应该做好防护。
第二件事：这几个小症状，别拖半年
鼻咽的位置很隐蔽，藏在鼻子后面、咽喉上方，普通人自己根本看不到。
所以它早期很容易被当成鼻炎、上火或者中耳炎。
我特别建议大家记住几个信号：
一侧鼻子长期堵塞；
鼻涕里反复带血；
一侧耳朵莫名其妙耳闷、耳鸣或者听力下降；
脖子突然摸到一个不痛的包块；
持续头痛，甚至出现复视、面部麻木。
其中有一个信号非常容易被忽略：
成年人突然出现长期单侧耳闷、积液或者听力下降。
鼻咽肿瘤可能堵住咽鼓管开口，所以患者最初看的甚至不是肿瘤科，而是耳鼻喉科。
这些症状当然绝大多数不是癌症，但如果持续不消失，特别是两三周以上，就值得做一次耳鼻喉科检查。
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