很多父母看到抑郁的孩子不剪头发不剪指甲，心里最难受的其实不是那几根头发，而是那种“孩子好像完全放弃自己了”的感觉。 你小心翼翼地提过一次，说“要不要去剪个头发”，孩子当场翻脸，摔门、冷战、好几天不理你。 然后你就不敢再开口了。
可每次看到他那长长的头发和卷起来的指甲，又忍不住想：到底该不该管？ 不管，怕他越来越封闭；管了，又怕把他推得更远。 你真正怕的，不是头发本身，而是他的头发越来越长，人越来越远，是不是再也回不来了。
先别急着催，我们先看懂他为什么“不动”。 很多父母会把“不剪头发”理解成懒惰、邋遢、自暴自弃。 但如果你仔细了解抑郁，就会发现这件事跟“懒”根本不是一回事。
抑郁有一个核心症状，叫作“动力丧失”。 不是不想做，而是“做不到”。 大脑里负责启动行动的那个区域，因为抑郁而暂时“罢工”了。 连刷牙、洗脸、吃饭这样的小事，都需要巨大的心理能量，更别说“出门去理发店，跟陌生人说话，坐上半个小时，忍受噪音和碎发”这种高难度任务了。
你眼中一次简单的理发，在他那里，可能是一座完全翻不过的山。 除了精力不足，还有一层更隐秘的心理。 抑郁的孩子常常生活在一种“失控感”里——控制不了情绪、控制不了学习、控制不了自己什么时候能好起来。 当一个人对外界几乎失去控制时，他会紧紧抓住那些还能由自己说了算的事。